Koktajl jako płynne zdrowie

We wrześniu na Instagramie (https://www.instagram.com/silakobiecegosukcesu_pl) trwała akcja koktajlowa, gdzie udostępniałam przepisy na koktajle. Pomysł oczywiście szybko został podchwycony i spotkał się z miłym odbiorem. Zamysł takiej akcji, wziął się z tego, że od ponad 4 miesięcy średnio co 2 dni, piję koktajle.

Uwaga koktajl piję zawsze do godziny 12.00. Pamiętaj, że owoce to cukry proste i jeśli chcesz je zamienić w energię, to tylko do południa, później nasz metabolizm spada.

 

Po co pić koktajl?

Najnowsze statystyki i prze różne tabele, mówią o tym, by spożywać kolosalną ilość warzyw i owoców. Bardzo staram się jeść dużo warzyw, lecz wychodzi na to, że ich nigdy dość. No dobrze, nie jem dużo surowych warzyw, prędzej te duszone czy gotowane.

 

Rok temu zainwestowałam, tak to była inwestycja, a nie zakup, w wyciskarkę wolnoobrotową. Soki z takiej wyciskarki to petarda, nigdy i nigdzie takich nie piłam i nie kupiłam. Sok z selera + jabłka, sok z pokrzywy, jarmużu i jabłek albo sok z marchwi, buraka i jabłek to jest mega, hiper rzecz. Samo zdrowie, same witaminy i pyszny smak. Umówmy się, że jeśli robię sok z 2 buraków, 2 jabłek i 2 marchwi (surowych), to nie jestem wstanie tyle zjeść w ciągu dnia.

Ponadto tu piję samo zdrowie, które od razu trafia do jelit, a nie miazga, która jeszcze musi być strawiona.

Robienie soków, nie mniej jednak to czas, którego mi brakuje. Jeśli mam robić codziennie soki, lub co dwa dni, to odpada. Wpadłam, więc na pomysł robienia koktajli.

 

Sok który zrobię starcza mi na około 2-3 dni, i nie, nic się z nim nie dzieje. Dodaję ulubione owoce, warzywa, zioła itp. I wzmacniam to jeszcze superfoodsem – i jest mega koktajl. Pożywny i dobry.

 

Superfoods

Krótko czym jest superfoods - żywność pochodzenia naturalnego, bogata w składniki odżywcze, których ilość i właściwości mają działanie korzystne na organizm człowieka. Innymi słowy, to produkty, bardzo bogate w wartości odżywcze.

 

Moje superfoods to:

- Chlorella w proszku do koktajli, w tabletkach codziennie, wspaniale oczyszcza organizm,

- Maca w proszku, na regulacje hormonów czy libido J,

- Guarana, zamiast kawy na energię,

- Białko konopne, z racji dostarczenia sobie dawki białka – jem mało mięsa,

- Czarnuszka, do serów, zup, chlebów czy sałatek. Między innymi na odporność,

- Nasiona chia, siemię lniane, kakao.

 

Co dają mi koktajle?

Mogłabym powiedzieć – samo zdrowie. Bo to prawda. Lecz z taki namacalnych efektów, to poprawa stanu cery. U mnie ważna jest dieta, dlatego błonnik i witaminy działają cuda.

Poprawa pracy jelit, jestem alergikiem, więc w dużym stopniu zniknęły mi wszelkiego rodzaju wypryski, uczulenia, egzemy.

Wzrost samopoczucia, zauważalna dawka energii, wydłużenie snu głębokiego, który ma wpływ na regenerację organizmu.

 

Same korzyści, nie mam ani jednego objawu niepożądanego.

 

Podaje Ci moje propozycje przepisów, skorzystaj i Ty !

 

24 października 2019

Siła Kobiecego Sukcesu 

ZOBACZ NOWĄ KOLEKCJĘ

22 marca 2019
Zaczęłam szukać swojego idealnego sposobu na to jak planować posiłki z różnych względów. Przede wszystkim pierwszym i priorytetowym celem, była oszczędność czasu i uwolnienie się od problemu „co jutro na

ZOBACZ POPRZEDNI ARTYKUŁ

INSTAGRAM

ZOBACZ KURS PEWNOŚCI SIEBIE

Przepis na koktajl leśny 🍸🍸

- borówki 2 garście
 - maliny 2 garście
- sok jabłkowy 250 ml

- 1/4 lub pół ananasa
- łyżeczka guarany i macy np. z
@purella_superfoods

 

Przepis na koktajl oczyszczający
- Sok jabłkowy 250 ml
- 2 garście szpinaku
- Łyżeczka spiruliny lub chlorelli
- Pół grejpfruta
- Odrobina imbiru

 

Przepis Owocowy zawrót głowy🍸🍸:
2 figi
Banan
Pół awokado
1 śliwka
Pół pomarańczy
Sok jabłkowy 200 ml + maca i guarana.

 

Przepis Energia dnia

🍸Sok jabłkowy 250ml
Pół grejpfruta
2 garście borówek (u mnie mrożone)
Łyżeczka guarany (u mnie z firmy
@purella_superfoods)

 

Artykuł nie jest sponsorowany. Podana firma jest przykładowa.

 

Autor: Dominika Bury 

Fot. Moje koktajle.

2017 © Dominika Bury.

Wszystkie prawa pilnie strzeżone. 

Polityka prywatności