Wykorzystaj swoje mocne strony

Dlaczego znamy swoje słabe strony tak dobrze i przeżywamy krytykę?

 

Psychologia osobowości mówi o tym, że umysł szybciej i łatwiej dostrzega negatywy, niż jeżeli pozytywy. Dlatego często można zaobserwować, to jak długo przeżywamy gdy ktoś nas skrytykuje. Zastanawiamy się czy miał rację, robi nam się przykro i tracimy sporo czasu i energii na przetrawienie tej sytuacji. Natomiast, gdy dostaniemy pochwałę, robi na się miło, czujemy dumę, lecz tylko przez chwilę i emocje opadają. Tak samo jest z naszymi słabszymi stronami, to co działa gorzej wychwytujemy od razu. Zaś gdy mamy spisać listę naszych mocnych stron, zaczynają się schody.

 

Czy posiadasz talent?

 

Na sto procent posiadasz talent,  według Donalda Cliftona, posiadasz ich aż 34. Lecz w pięciu z nich jesteś wybitnie uzdolniony.

 

Oto lista talentów:

Osiąganie

Aktywator
Elastyczność
Analityk

Organizator

Pryncypialność

Dowodzenie
Komunikatywność

Rywalizacja

Współzależność

Kontekst

Rozwaga

Rozwijanie Innych

Dyscyplina

Empatia.

Bezstronność

Ukierunkowanie

Wizjoner
Zgodność

Odkrywczość

Integrator

Indywidualizacja

Zbieranie

Intelekt

Uczenie się

Maksymalista.

Optymista

Bliskość

Odpowiedzialność

Naprawianie

Wiara w Siebie

Poważanie

Strateg

Czar
 

Według Donald O. Cliftona talent = mocna strona. W jego rozumieniu talent to cecha, która jest wrodzona. W moim odczuciu mocne strony są wrodzone, nie nabyte, lecz talent jest jak oszlifowany brylant.

 

 

 

28 listopada 2017

Jak wykorzystać metodę koło mocnych stron ?

 

Tak jak na zdjęciu obok, wystarczy, że narysujesz koło i podzielisz je na ćwiartki. W każdej ćwiartce wpisz swoją mocną stronę i zrób analizę. Oceń w skali od 10 do 100%, na ile procent wykorzystujesz swoją mocną stronę w życiu?

Przy czym :

10% - nie wykorzystuje jej

100% - Wykorzystuje ją na wielu płaszczyznach, jestem w tym świetna.

 

Adekwatnie możesz zadać pytanie przy każdej sferze: Co zrobić by wykorzystywać tą mocną stronę bardziej ?

 

Jak dbać o swoje mocne strony?

Daj sobie przyzwolenie na bycie dobrą !
Bądź różnorodna – próbuj.


Zadawaj sobie pytania otwarte:
Co lubisz robić?
Co sprawia Ci przyjemność?
Co sprawia, że robisz to z lekkością?
Co lubiłaś w dzieciństwie?
Co Cię ciekawi?
O czym marzysz?

 

Czy da się zamienić słabą stronę w mocną?

 

Wyda Ci się to dziwne, lecz tak, da się. Używają techniki przeramowania, czyli zamienienia i znalezienia w czymś, czego innego. (Zagmatwałam to chyba).

 

To przykład:

Niezdecydowanie -> Ma wiele możliwości wyboru, co sprawia, że jestem osobą energiczną i barwną. Patrzę na świat w wielu barwach i nie jestem monotonna.

Lenistwo - > Lubię korzystać z wolnego czasu, co sprawia, że regeneruje ciało i umysł.

Grupa Świadome życie

Perfekcjonizm: mocna strona czy słaba?

Wiele razy się nad tym zastanawiałam. Czy cecha perfekcyjny jest tym samym co doskonały? Nie, koniecznie. Doskonały, to na przykład pod każdym kątem podobający się nam i wprawiający w zachwyt. Perfekcyjny może być traktowany jako doskonały, tylko wtedy gdy perfekcjonizm jest zdrowy. W momencie gdy zaczynamy dążyć do ideału czyli perfekcji, zaplątujemy się w sieć „tu poprawić i tu też”. Wynajdujemy tysiące, kwestii do poprawienia i ciągle mamy wrażenie, że to jest dalekie do ideału. 

Perfekcjonistę cechuje:
- Woli nie podejmować się czegoś, jeśli wie, że może wykonać to nie za dobrze,
- Czuje często zawiedzenie, nawet gdy dostaje od innych pochwały,
- Czuje niedosyt, zawsze może wyglądać czy zrobić coś lepiej,
-Woli robić wszystko sam, niż komuś coś zlecić,

- Poprawia zawsze po innych,
- Złości się na innych,
- Nie chce być przeciętny.


Gdy cechuje Cię taki perfekcjonizm – to już czas na podjęcie działania.

2018 © Dominika Bury.

Wszystkie prawa pilnie strzeżone. 

Polityka prywatności